• ぎっくり腰（急性腰痛）
• 坐骨神経痛
• 椎間板ヘルニア
• すべり症
• 脊柱管狭窄症

最初は軽い痛みでも、背骨や椎間板、神経にストレスがかかり続けると、慢性化や神経症状につながることもあります。

ぎっくり腰は本当に「癖になる」のか？

「一度ぎっくり腰になると癖になる」

そんな話を聞いたことはありませんか？

実は、ぎっくり腰そのものが癖になるわけではありません。

本当の問題は、

痛みの原因が改善されないまま残っていることです。

再発を繰り返す方に共通する特徴

✔ 長時間同じ姿勢で座ることが多い

✔ 猫背や反り腰など姿勢のクセがある

✔ 股関節や体幹の筋力バランスが崩れている

✔ 間違った身体の使い方を続けている

これらの問題が残ったままでは、痛みが落ち着いても再び腰に負担がかかり、症状を繰り返してしまいます。

痛みのある場所だけが原因ではありません

多くの方は、「腰が痛い＝腰が悪い」と思われています。

しかし実際には、

・股関節の動きの低下
・骨盤のゆがみ
・姿勢バランスの崩れ
・筋力低下
・日常生活での身体の使い方

などが複雑に関係しているケースが少なくありません。

そのため、腰だけをマッサージしたり、湿布を貼ったりするだけでは、根本的な改善につながらないことがあります。

当院では原因を見つけて改善へ導きます

当院では痛みのある部分だけでなく、

・姿勢分析
・関節の動き
・筋肉のバランス
・歩行や身体の使い方

まで丁寧に確認し、

「なぜ腰痛が起きているのか」を明確にしていきます。

そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。

腰痛は早めの対策が大切です

腰痛は軽いうちに対処するほど改善しやすくなります。

「まだ我慢できるから大丈夫」

そう思っている今が、身体を見直すタイミングかもしれません。

このようなお悩みはご相談ください

✔ 慢性的な腰痛が続いている

✔ ぎっくり腰を繰り返している

✔ 坐骨神経痛で困っている

✔ 手術はできれば避けたい

✔ 根本から改善したい

まずはお気軽にご相談ください。

あなたの腰痛改善を全力でサポートいたします。

しらひげ鍼灸整骨院は、緑橋駅から徒歩5分・地域密着17年。

城東区・東成区エリアを中心に、腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・膝痛など、「どこへ行っても良くならなかった方」が多数来院されています。

「ここなら任せられる」と感じていただけるよう、わかりやすい説明と誠実な対応を大切にしています。

先生が原因を丁寧に説明してくれて、納得して施術を受けられました。

当院の施術は、国家資格者（柔道整復師・鍼灸師）の院長がすべて担当します。

痛みの原因を筋肉や体の動きから分析し、整体×鍼灸のWアプローチ。

その場しのぎではなく、根本改善と再発しない身体づくりを重視しています。

歩くたびにズキッとした痛みがなくなり、外出が楽しくなりました。

「整骨院やマッサージに通ったけれど、すぐに戻る…」、そんな方が、最後にたどり着くのが当院です。

痛みの本当の原因（体の使い方・歩き方・骨盤バランス）を整えることで、症状の根本改善と再発予防を同時に実現します。

手術しかないと言われていたが、今では痛みを忘れる日が増えました。

痛み・生活習慣・お仕事の姿勢などを細かくヒアリングし、一人ひとりに合わせた施術計画を立てます。

強い刺激やバキバキしない優しい整体で、初めての方も安心して受けられます。

初回からしっかり話を聞いてくれて、不安がなくなりました。

「本当に変わるのか不安…」という方のために、初回限定で1,980円体験コースをご用意しています。

まずは、体の変化を感じていただき、続ける価値を確かめてください。

最初の1回で違いを実感。もっと早く来ればよかったです。

背骨には本来、竹のように「しなる柔軟性」があります。

このしなりがクッションの役割を果たし、歩く・立つ・座るなどの日常動作で腰にかかる負担を分散しています。

しかし、

・長時間のデスクワーク
・や反り腰
・運動不足
・偏った体の使い方

などが続くと、背骨の動きが悪くなり、本来あるべきしなりが失われていきます。

すると衝撃や負担が一部分に集中し、

・腰の筋肉が常に緊張する
・椎間板への負担が増える
・動くたびに痛みが出る

という悪循環が起こります。

腰痛の本当の問題は「インナーマッスルの機能低下」

背骨のしなりを支えているのが、体の深部にあるインナーマッスルです。

インナーマッスルは姿勢を安定させ、背骨をしなやかに動かす重要な役割を担っています。

ところが、

・姿勢の崩れ
・長時間同じ姿勢
・体の使い方のクセ

によってインナーマッスルがうまく働かなくなると、表面の筋肉ばかりに負担がかかるようになります。

その結果、

✓ 体幹が不安定になる

✓ 腰への負担が増える

✓ 慢性的な腰痛が続く

という状態になってしまうのです。

腰痛改善に必要なのは「痛い場所」への施術だけではありません

腰痛を根本から改善するためには、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、体全体の動きを整える必要があります。

具体的には、

・背骨や骨盤の動きを改善する
・関節の柔軟性を高める
・筋肉のバランスを整える
・インナーマッスルを正しく使えるようにする
・正しい姿勢や歩き方を身につける

ことが重要です。

当院が目指すのは「痛みが出にくい身体づくり」

当院では単に腰を揉むだけではありません。

背骨のしなりや体幹機能、姿勢や歩行まで確認しながら、腰に負担が集中しない身体づくりをサポートしています。

背骨本来のしなやかな動きが戻ることで、

・朝の腰の重だるさが軽くなる
・長時間座っていても楽になる
・歩くことへの不安が減る
・痛みを繰り返しにくくなる

といった変化が期待できます。

「この腰痛はもう仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。

あなたの腰痛には、まだ改善できる原因が隠れているかもしれません。

A 当院は「痛みの原因を見極めて改善する」ことに特化した整骨院です。

その場しのぎの施術ではなく、姿勢・体の動き・歩き方などを含めて整える、根本改善を行っています。

A 重い物を持たなくても、腰痛になることはあります。

例えば、「長時間座る」「中腰姿勢」「繰り返しの動作」など、弱い力でも、繰り返し腰に負担がかかることが多いと、腰痛を起こす要因になります。

A レントゲンやMRIは「骨・軟骨の状態」を確認する検査です。

異常がなければ、痛みの原因は機能面（動き・筋力・連動） にある可能性が高くなります。

要因として、「筋肉の張り」「関節の潤滑不足」「骨盤・腰椎の動きの低下」「運動連鎖の乱れ」「インナー筋の弱りによる不安定性」などが考えられます。

こうした機能的な問題を整えることで、改善が期待できます。

A マッサージや電気で改善しない場合は、筋肉以外の「関節」「体の動き」「体の使い方」なども併せて整えていくことが大切です。

また、ストレッチや運動も体の状態に合ったものをすることが大切です。

A 初回は約70分、2回目以降は約40分ほどの施術時間です。

初回は、原因特定のためのカウンセリングと検査を丁寧に行います。

完全予約制のため、待ち時間なくスムーズにご案内できます。

A 施術では、体を動かしながら、身体んお状態を診ていきます。なので、動きやすい服装をお願いします。
また、着替えを持参していただき、院内でで着替えて頂くことも可能です。
◎おすすめの服装
・Tシャツ
・ジャージ、スエット、短パン（伸縮性のあるズボン）
×避けたい服装
・圧着の強い服
・セーター、パーカー
・スキニーパンツ、ジーンズ
・スカート、ワンピース

A 症状や患者さんのライフスタイルにより変わるので、初診時にお身体を診させて頂き、一人ひとりの状態に合った、通院頻度を説明させて頂きます。

施術開始から２～４週間ぐらいは、出来るだけ間隔をつめて、施術を受けることで、より効果を得やすいと体感しています。

（例：週に2回、もしくは、週に1回から開始し、状態を見て徐々に間隔を空けていく）

A はい。ご予約は、電話・LINEから承っております。また、LINEからのご予約は24時間受け付けております。

A 当院専用の駐車場はございません。

近隣にコインパーキングがございますので、そちらをご利用して頂いております。

A 当院を初めてご利用の患者様のご予約に関してキャンセル料を設けておりません。

ですので、出来る限りキャンセル、変更がない予定でご予約をお願いしております。

また、お試しコース中での24時間以内のキャンセル（初診前は48時間）、変更は如何なる場合でも、１回のカウントとさせて頂いております。予めご了承ください。