肩・腕の痛みで
お悩みの方へ
初回お試し1,980円
相談だけでも大丈夫です。
無理な予約や勧誘はありません。
四十肩・五十肩の本当の問題は「肩関節の動き」
四十肩・五十肩では、肩関節や肩甲骨の動きが悪くなることがあります。
すると、肩をスムーズに動かせなくなり、筋肉にも負担がかかります。
その結果、次のような症状が現れます。
四十肩・五十肩は、筋肉だけでなく、肩関節や周囲の組織にも問題が生じることがあります。
そのため、筋肉をほぐすだけでは、肩の動かしにくさが十分に改善しない場合があります。
マッサージで一時的に楽になっても、痛みや動かしにくさが残ることがあるのです。
四十肩・五十肩の施術では、痛みの程度や肩の状態に合わせて、関節や周囲の組織の動きを改善していくことが大切です。
無理に動かすのではなく、状態に合わせて少しずつ動きを取り戻していきます。
当院では、肩を揉むだけでなく、肩関節・肩甲骨・背骨の動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
目指すのは、次のような変化です。
「このまま肩が上がらなくなったらどうしよう」
「いつまで痛みが続くのだろう」
そんな不安を抱えている方は、一人で悩まず、一度ご相談ください。
なぜストレッチだけでは改善しないのか？
腕を上げるときは、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨も連動して動きます。
この動きが悪くなると、肩に負担がかかり、痛みや動かしにくさにつながります。
肩の安定には、インナーマッスル（深部の筋肉）が重要です。
筋肉を伸ばすだけでは、肩を支える働きまで改善できるとは限りません。
四十肩・五十肩では、関節を包む組織などが硬くなり、腕を動かしにくくなることがあります。
そのため、筋肉をストレッチするだけでは、十分に動きを取り戻せない場合があります。
痛みが強い時期に無理に肩を動かすと、痛みが悪化することがあります。
痛みを我慢して伸ばせば、早く改善するわけではありません。
痛みの程度に合わせて、無理のない範囲で動かすことが大切です。
四十肩・五十肩の改善には、次のような取り組みが大切です。
当院では、肩を揉んだりストレッチしたりするだけでなく、肩関節・肩甲骨・背骨の動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
肩の動きを取り戻し、日常生活を楽に過ごせるようサポートします。
「ストレッチを続けているのに改善しない」
そんな方は、肩の動きや身体の使い方を見直してみませんか？
体を動かしながら、レントゲンでは映らない根本原因を見つけていきます。
関節を整え、潤滑油が出やすくなるように調整します。潤滑油が出ることで、体がスムーズに動くようになります。
関節の連動運動を意識しながら、ゆっくりと整えていきます。生活習慣の癖で使う所と、使わないところの差が、痛みの原因を作ります。
筋肉の張りや凝りにアプローチしていきます。骨ぎわの筋肉の付着部を丁寧に刺激していきます。
鍼は、髪の毛ぐらいの極細の鍼を使用します。そのため、鍼をさしたときの痛みは、ほとんど感じることはありません。細くても筋肉の奥深くまで届くため、しっかりと効果を出すことができます。
「そのうち治るだろう」
「痛みが減ったから大丈夫」
そう思って、四十肩・五十肩を放置していませんか？
四十肩・五十肩は、時間とともに痛みが軽くなることがあります。
しかし、痛みが減っても、肩の動きが十分に戻っているとは限りません。
放置すると、肩の動かしにくさが残り、日常生活に支障が出ることもあります。
痛みが引いても肩が上がらないままになる
四十肩・五十肩は、炎症が落ち着いて痛みが軽くなっても、肩の動きが制限されたままになることがあります。
例えば、次のような症状です。
痛みが減ったからといって、無理に動かしたり、そのまま放置したりしないことが大切です。
四十肩・五十肩では、次のような症状が現れることがあります。
痛みが強い時期に無理に動かすと、症状が悪化することもあります。
痛みの程度に合わせて、適切に対処することが大切です。
四十肩・五十肩は、数か月から1年以上にわたって症状が続くこともあります。
痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、肩の動きがさらに制限される場合があります。
一方、痛みを我慢して無理に動かすのもよくありません。
大切なのは、痛みの程度に合わせて適切に肩を動かすことです。
肩の痛みが続く場合は、四十肩・五十肩以外の原因も考えられます。
まずは医療機関で状態を確認することも大切です。
＼肩・腕が痛くて寝れない方へ／
一人で抱え込まなくて大丈夫
まずはお気軽にどうぞ
四十肩・五十肩の原因は「筋肉の凝り」だけではありません。
骨盤や背骨のバランス、姿勢・歩行のクセを整えることで、再発しにくい体へ導きます。
しらひげ鍼灸整骨院は、「押さない・鳴らさない」やさしい整体で四十肩・五十肩の根本改善を目指す、四十肩・五十肩専門の整骨院です。
国家資格者の院長が、最初から最後まで担当します
施術はすべて、柔道整復師・鍼灸師の資格を持つ院長が行います。
スタッフ任せにしないので、毎回あなたの状態の変化を見ながら、その日に合った施術ができます。
当院では、痛みのある場所だけでなく、体の動きや姿勢、体の使い方まで確認します。
そのうえで、整体と鍼灸を組み合わせ、原因にアプローチします。
肩だけでなく「全身のバランス」から整える
五十肩の原因は、肩そのものだけでなく、「肩甲骨・背骨の柔軟性・姿勢のゆがみ」などにも隠れています。
当院では、全身を見て施術を行い、再発を防ぐ体づくりを目指します。
「肩だけを揉む」ではなく、体全体の動きを改善させる整体です。
マッサージや電気で戻ってしまった方の「次の一手」に
こんな経験はありませんか？
・マッサージに行った直後だけ楽になる
・電気治療を続けても、すぐ元に戻る
・病院では「様子を見ましょう」と言われた
その場は楽になっても、関節の動きや体の使い方といった原因が残っていると、痛みは戻りやすくなります。
当院では、痛みが出ている理由を一緒に確認し、その場しのぎで終わらない施術を目指します。
緑橋駅から徒歩5分、地域密着型の鍼灸整骨院
しらひげ鍼灸整骨院は、緑橋駅から徒歩5分。
城東区・東成区を中心に、地域の皆さまの痛みと向き合ってきました。
四十肩・五十肩・肩から腕のしびれなど、「どこへ行っても良くならなかった」というお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
わかりやすい説明と誠実な対応で、「ここなら相談できる」と思っていただける院を目指しています。
初回1,980円。まず体の変化を確かめてください
「本当に変わるのか不安…」その気持ちは自然なことです。
だから当院では、初回限定の1,980円（初診料込み）のお試しコースをご用意しています。
施術後の体の変化を感じていただいたうえで、通うかどうかを決めてください。
無理な勧誘はありません。
「痛みは楽になったけど、腕が上がらない」
「マッサージや電気を続けても改善しない」
そんなお悩みはありませんか？
五十肩では、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨などの動きも関係しています。
そのため、肩だけでなく、身体全体の動きを確認することが大切です。
３つのポイント
腕を上げるときは、肩関節だけでなく、肩甲骨も連動して動きます。
しかし、前かがみの姿勢や運動不足などで、肩甲骨の動きが悪くなると、肩に負担がかかりやすくなります。
その結果、次のような動作がつらくなることがあります。
肩甲骨の動きを確認し、肩を動かしやすくすることが大切です。
背骨や肋骨も、肩甲骨の動きに関係しています。
猫背や長時間の同じ姿勢が続くと、背中が動きにくくなることがあります。
すると、腕を上げるときに、肩への負担が増える場合があります。
肩の動きを改善するには、背骨や背中の動きも確認することが大切です。
腕を動かすときは、肩だけでなく、体幹も身体を支える役割を担っています。
体幹がうまく働かないと、身体を安定させにくくなり、肩に負担がかかることがあります。
そのため、肩の状態に合わせて、体幹の安定性や身体の使い方も見直すことが大切です。
五十肩では、肩を揉んだり、電気を当てたりするだけでは、動かしにくさが残る場合があります。
大切なのは、次の3つを確認することです。
身体の状態に合わせて施術や運動を行うことで、肩の動きや日常生活の改善が期待できます。
「肩が痛くて腕が上がらない」
「夜になると肩がズキズキ痛んで眠れない」
このような症状でお悩みではありませんか？
四十肩・五十肩は、年齢だけでなく、肩関節の炎症や周囲の組織の変化などが関係しています。
四十肩・五十肩を引き起こす要因
① 加齢による組織の変化
年齢とともに、肩の筋肉や腱などに変化が生じることがあります。
② 肩への負担の積み重ね
仕事や家事などで肩を使い続けると、痛みにつながることがあります。
③ 関節や周囲の組織の硬さ
肩関節を包む組織が硬くなると、腕を動かせる範囲が狭くなることがあります。
④ 肩を動かさないこと
痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、関節がさらに硬くなることがあります。
⑤ 肩甲骨や背中の動きの低下
肩甲骨や背中が動きにくくなると、腕を上げる動作に影響する場合があります。
腕を上げるときは、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨も連動して動きます。
そのため、肩関節だけでなく、周囲の動きも確認することが大切です。
四十肩・五十肩では、次のような症状が現れます。
大切なのは、痛みの程度や肩の動きを確認し、一人ひとりの状態に合った対処を行うことです。
当院では、肩関節だけでなく、肩甲骨・背骨・姿勢なども確認し、状態に合わせて施術を行います。
肩の動きを改善し、日常生活を少しでも楽に過ごせるようサポートします。
まずは読むだけ
＼情報だけでも受け取れます／
臨床経験があるからこそ
伝えられる内容です
＼四十肩で腕が上がらない方へ／
迷ったら、まず相談を
整体が初めての方や、これまで改善を感じられなかった方ほど、料金について不安を感じるのは自然なことです。
当院では、いきなり通院や予約をおすすめすることはありません。
まずは今の状態をお聞きし、整体で対応できるかどうか、どのくらいの通院が必要かを正直にお伝えしています。
Q五十肩は自然治癒しますか？
A 一部は時間とともに軽快しますが、夜間痛や可動域制限が強いケースは長期化しやすいです。
当院では肩関節・肩甲骨の可動性改善＋炎症の軽減で、「眠れない」状態からの離脱をまず目指します。
不安な方は施術前の相談だけでも大丈夫です。
Q病院と整体の違いは？どちらへ行くべき？
A 腫れ・発熱がある場合、外傷直後などは、病院の受診をおすすめします。
慢性痛・夜間痛・可動域制限の機能回復が目的なら整体が適します。
当院では身体を動かしながらの検査で根本原因を特定し、痛みの少ない施術と運動療法をセットで行います。
Q夜間痛はどれくらいで楽になりますか？
A 夜間痛が落ち着くまでの期間には個人差があります。
数週間で楽になる方もいれば、数か月以上続く方もいます。
痛みが強い時期は、無理に動かさず、原因を見極めて適切にアプローチしていきます。
Q レントゲンやMRI検査で異常は無いと言われたのに痛いです。
A レントゲンやMRIで大きな異常がなくても、痛みが出ることはあります。
その場合、筋肉の硬さや肩甲骨・背骨の動きの低下、筋力の低下などが関係している可能性があります。
体の状態に合わせて、肩の動きや筋肉の働きを整えることで、改善が期待できます。
Q どれぐらいの頻度で通いますか？
A 症状や生活スタイルに合わせて、初診時に適切な通院頻度をご説明します。
施術開始から2〜4週間は、週1〜2回を目安に通院し、状態に合わせて徐々に間隔を空けていきます。
Q 予約は必要ですか？
A はい。ご予約は、電話・LINEから承っております。
また、LINEからのご予約は24時間受け付けております。
Q どんな服装で行けばいいですか？
A 施術では、体を動かしながら状態を確認しますので、動きやすい服装でお越しください。
着替えをお持ちいただき、院内で着替えることも可能です。
◎おすすめの服装
・Tシャツ
・ジャージ、スエット、短パン（伸縮性のあるズボン）
×避けたい服装
・締め付けの強い服
・セーター、パーカー
・スキニーパンツ、ジーンズ
・スカート、ワンピース
Q 駐車場はありますか？
A 当院専用の駐車場はございません。
近隣にコインパーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。
Q キャンセルについて
A 初めてご利用の方に、キャンセル料はいただいておりません。
ただし、できる限りキャンセルや変更のないよう、ご予定を確認のうえご予約をお願いいたします。
お試しコースでは、初診前の24時間以内のキャンセル・変更は、理由を問わず1回分と扱います。ご了承ください。
肩の痛みが悪化する前に
＼ご相談ください／
相談だけでも大丈夫
無理な勧誘はしません
院長紹介
院長：白髭勝博
私は、柔道整復師・鍼灸師として、これまで多くの方の肩・首・背中の痛みに向き合ってきました。
なかでも、五十肩でお悩みの方を数多く施術してきました。
このような症状は、日常生活に大きな負担をかけます。
五十肩は、時間とともに痛みが落ち着くこともあります。
しかし、痛みや動かしにくさが長く続き、日常生活に支障をきたすケースもあります。
そこで当院では、肩の痛みに配慮しながら、腕の動きを取り戻すことを目指す五十肩の保存療法に力を入れています。
もちろん、医療機関での診断や治療が必要な場合もあります。
その際は、医療機関への受診をおすすめしています。
お一人おひとりの状態を確認し、保存療法が適していると考えられる場合には、痛みの軽減だけでなく、肩の動きや日常生活の改善、再発予防を目指してサポートいたします。
ご予約
電話・LINEにてご予約を承っております。
問診
症状を根本改善するためには、まず原因を特定することが重要です。
じっくりと時間をかけて、お身体の状態、症状の経過をお伺いします。
検査
体を動かしながらの検査、歩行観察などを用いて原因を特定していきます。
ソフトな施術
当院の施術は、「豆腐も崩れないほど優しい整体」と言われる負担の少ない施術です。
状態確認
施術後、再度お身体の状態を確認し、変化を感じて頂きます。また、自宅で出来るセルフケアなども、お伝えさせて頂きます。
施術終了
今後の方針をお伝えさせて頂き、施術は終了となります。
地下鉄中央線緑橋駅の4番出口を出て右に進む
出てすぐのT字路を右に進む
真っ直ぐ進む（15mほど）
交差点で「いわい歯科」さんの看板が見える（さらに進む）
歯科さんを過ぎて2軒隣のガラス張りの店舗が当院です
住所 | 大阪市城東区東中浜3-4-11 |
アクセス | 地下鉄中央線緑橋駅徒歩5分 |
営業時間 | 10:30〜19:00 |
定休日 | 日・水・祝日 |
電話 | 06-6963-7222 |
